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小红书的注册时间和日期可以通过用户个人主页查看，具体步骤如下。

1、打开小红书应用或网页版，进入想要查看注册日期的用户个人主页。

2、在主页中，找到“关于我”或“个人简介”等区域，点击进入。

3、在该页面中，查找“个人资料”或类似的选项。

4、在个人资料页面中，找到“注册日期”或“加入小红书时间”等选项，旁边的时间即为该用户的注册日期和时间。

具体操作可能因小红书版本或用户设置不同有所差异，如果以上方法无法找到注册日期和时间，可以尝试联系小红书客服进行咨询。